Efterår 2019 01.08.2019  -  31.12.2019
Vejledning

Baby Intro 0-1 årige (0-1)

Babysvømning intro

Alder: 0-1 år

Et hold for babyer, som hurtigt mættes af indtryk og som har behov for roligere rammer i undervisningen. Holdet er halv tid (15 min) og halvt antal deltagere (8 deltagere) af et normalt babyhold.

Babysvømning er for de mindste børn og hvor baby og forældre er i vandet sammen.

På Baby intro er fokus for undervisningen, at barnet og dets sansesystem vænner sig til at komme i svømmehallen, lærer at komme i vandet og deltage i simple lege og øvelser.

Når barnet er klar til at prøve kræfter med et almindeligt babyhold, kan barnet uden videre rykkes over. På samme måde kan barnet rykkes tilbage igen, hvis behovet er til det.

Der skal være minimum en voksen med i vandet, men begge forældre er velkomne.

Undervisningstid: 15 min.

Babyholdene foregår i Badeland.

Forudsætninger: Barnet skal veje 3,5 kilo og navlestumpen skal være tørret og faldet af. Hvis du er i tvivl, spørg din læge.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Babysvømning 0-1 årige (0-1 )

Babysvømning 

Alder: 0-1 år

Babysvømning er for de mindste børn og hvor baby og forældre er i vandet sammen. Gennem lege, sanglege og øvelser, som forældrene udfører sammen med barnet, udvikles børnenes sanser og motorik. Børnene stimuleres til bevægelse i vandet, hvor de får følelsen af at have kroppen, hovedet og ansigtet i vand.

Der skal være minimum en voksen med i vandet, men begge forældre er velkomne.

Undervisningstid: 30 min.

Babyholdene foregår i Badeland.

Forudsætninger: Barnet skal veje 3,5 kilo og navlestumpen skal være tørret og faldet af. Hvis du er i tvivl, spørg din læge.

Tilmeld/Læs mere - (3)

Haletudser 1 - 2½ årige (1-2½)

Haletudser 

Alder: 1-2,5 år

Haletudserne er for de 1 – 2,5-årige børn og hvor børnene og forældre er i vandet sammen. Gennem lege, sanglege og øvelser, som forældrene udfører sammen med barnet, udvikles børnenes sanser og motorik. Børnene stimuleres til bevægelse i vandet, hvor de får følelsen af at have kroppen, hovedet og ansigtet i vand.

Der skal være minimum en voksen med i vandet, men begge forældre er velkomne.

Undervisningstid: 30 min.

Haletudserne svømmer i Badeland.

Forudsætninger: Det kræver ingen forudsætninger at deltage på dette hold.

 

Tilmeld/Læs mere - (2)

Frøer - 2½-4 år - Badeland (2½-4)

Frøer - Forældre/Barn

Alder: Vejledende alder 2,5- 4 år

Børnene har en forælder med i vandet, som sammen med barnet, leger og laver øvelser, som stimulerer barnets motoriske udvikling. Børnene lærer at begå sig i svømmehallen og i badelandet. De skal lære hvordan det føles at være i vandet, hvor de får følelsen af at have kroppen, hovedet og ansigtet i vandet. De skal opnå færdigheder så de kan bevæge sig trygt rundt i bassinet og lege, dykke og udføre simple svømmeøvelser. Børnene bliver mere og mere uafhængige af deres forældre i deltagelsen og forberedes til at kunne deltage på et Tangloppehold.

Der skal være en voksen med i vandet.

Undervisningstid: 30 min.

Dette førhold leger og svømmer i Badelandet 

Forudsætninger: Det kræver ingen forudsætninger at deltage på dette hold.

 


Tilmeld/Læs mere - (1)

Frøer - 2½-4år - Børnebassin (2½-4)

Frøer - Forældre/Barn

Alder: Vejledende alder 2,5- 4 år

Børnene har en forælder med i vandet, som sammen med barnet, leger og laver øvelser, som stimulerer barnets motoriske udvikling. Børnene lærer at begå sig i svømmehallen og i badelandet. De skal lære hvordan det føles at være i vandet, hvor de får følelsen af at have kroppen, hovedet og ansigtet i vandet. De skal opnå færdigheder så de kan bevæge sig trygt rundt i bassinet og lege, dykke og udføre simple svømmeøvelser. Børnene bliver mere og mere uafhængige af deres forældre i deltagelsen og forberedes til at kunne deltage på et Tangloppehold.

Der skal være en voksen med i vandet.

Undervisningstid: 30 min.

Dette førhold leger og svømmer i Børnebassinet

Forudsætninger: Det kræver ingen forudsætninger at deltage på dette hold.

Tilmeld/Læs mere - (2)

Tanglopper - Plask og leg (LOPPE)

Tanglopper - Plask og leg

Alder: vejledende alder 4 - 5 år

På Tangloppeholdene lærer børnene de basale færdigheder i vandet. Hvordan det føles at have kroppen i vandet også hovedet og ansigtet. Kunne kontrollere sin vejrtrækning og holde vejret under vandet. Vi arbejder med at vandet kan bære kroppen og hvordan kroppen kan flyde. Færdighederne lærer børnene gennem lege og små øvelser, alene, i par eller i grupper.

Undervisningstid: 30 min.

Tanglopperne leger og svømmer i Børnebassinet.

Forudsætninger: Vi forventer børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren. Børnene må gerne få hjælp til omklædning.

Målsætning:

Havde hoved og ansigt i vand.

Bevæge sig frit rundt i bassinet, hvor barnet kan bunde.

Tilmeld/Læs mere - (5)

Krabber - vandtilvænning (KRAB)

Krabber – Vandtilvænning

Vejledende alder: 5 - 7 år. 

På Krabbeholdene lærer børnene de basale færdigheder i vandet. Hvordan det føles at have kroppen i vandet også hovedet og ansigtet. Kunne kontrollere sin vejrtrækning og holde vejret under vandet. Vi arbejder med at vandet kan bære kroppen og hvordan kroppen kan flyde. Færdighederne lærer børnene gennem lege og små øvelser, alene, i par eller i grupper.

Undervisningstid: 30 min.

Krabbeholdene leger og svømmer i Børnebassinet.

Forudsætninger: Vi forventer børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren. Børnene må gerne få hjælp til omklædning. 

Målsætning:

Holde vejret og puste ud under vandet

Flyde og glide på mave og ryg

Svømme crawl ben på mave og ryg

Springe i fra kanten

Samle ting op fra bunden



Tilmeld/Læs mere - (11)

Krabber - vandtilv. - Badeland (KRAB)

Krabber – Vandtilvænning - Badeland

Alder: vejledende 6 – 12 år

På Krabbeholdene lærer børnene de basale færdigheder i vandet. Hvordan det føles at have kroppen i vandet også hovedet og ansigtet. Kunne kontrollere sin vejrtrækning og holde vejret under vandet. Vi arbejder med at vandet kan bære kroppen og hvordan kroppen kan flyde. Færdighederne lærer børnene gennem lege og små øvelser, alene, i par eller i grupper.

Holdene i badelandet er for børn som er meget usikre og har brug for et roligt tempo. 
 
Mener du dette hold er noget for dit barn. Kontakt Svømmeskoleleder Nomi Mortensen, nomi@nsklub.dk eller ring 30202312. 

Undervisningstid: 30 min.

Krabbeholdene leger og svømmer i Badeland.

Forudsætninger: Vi forventer børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren. Børnene må gerne få hjælp til omklædning.

Målsætning:

Holde vejret og puste ud under vandet

Flyde og glide på mave og ryg

Svømme crawl ben på mave og ryg

Springe i fra kanten

Samle ting op fra bunden

Tilmeld/Læs mere - (0)

Søløver - begyndere (SØLØV)

Søløver – Begyndere

Forudsætning: Børnene skal have lyst til at lære at svømme i det dybe bassin. 

Søløverne lærer de basale færdigheder i dybt vand. Hvordan det føles at have kroppen i vandet også hoved og ansigt, at kunne kontrollere sin vejrtrækning og holde vejret under vandet. Vi arbejder med at vandet kan bære kroppen og hvordan kroppen kan flyde. Derefter lærer vi børnene hvordan de skal klare sig selv i vandet. Færdighederne lærer børene gennem lege og små øvelser, alene, i par eller i grupper.

Undervisningstid: 30 min.

Søløveholdene leger og svømmer i Vippebassin. Bassinet er 1.2 meter i den laveste del og blive dybere og dybere. 

Vi forventer at børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren.

Børnene på holdet er typisk 7 - 11 år.   

Målsætning:

Holde vejret og puste ud under vandet

Flyde og glide på mave og ryg

Svømme crawl ben på mave og ryg

Springe i fra kanten

Samle ting op fra bunden

Tilmeld/Læs mere - (7)

Blæksprutter - let øvede (BLÆK)

Blæksprutter – Let øvede

Holdene er opdelt færdighedsbaseret.

For at blive blæksprutte skal man være fortrolige med det dybe bassin og kunne følgende færdigheder:

Holde vejret og puste ud under vandet - flyde og glide på mave og ryg - svømme crawlben på mave og ryg - springe i fra kanten - samle ting op fra bunden.

På blæksprutteholdene arbejdes der videre med de basale færdigheder. Svømmerne kan, uden hjælpemidler, svømme på det dybe. Gennem lege og øvelser lærer børnene crawl og rygcrawl som de primære svømmestile. Svømmerne bliver på dette niveau præsenteret for butterfly, brystsvømning samt simple livredningsøvelser.

Blæksprutterne leger og svømmer i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Undervisningstid: 30 min.

Vi forventer at børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren.

Blæksprutterne er typisk 7 - 12 år. 

Målsætning:

Svømme 25 meter crawl og 25 meter rygcrawl

Have kendskab til butterfly og brystsvømning

Svømme butterflyben

Dykke til bunden (dybt)

Springe på hovedet

 

Tilmeld/Læs mere - (11)

Laks - øvede (LAKS)

Laks – Øvede

For at blive Laks skal man være fortrolige med det dybe bassin og kunne følgende færdigheder:

Svømme 25 meter crawl og 25 meter rygcrawl - have kendskab til butterfly og brystsvømning - svømme butterflyben - dykke til bunden (dybt) - springe på hovedet

Undervisningen foregår i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Undervisningstid: 30 min.

Laks er typisk 8-12 år

Målsætning:

Svømme brystsvømning

Springe på hovedet fra starts skammel

Have kendskab til bjærgning



Tilmeld/Læs mere - (6)

Laks X 2 - Øvede (LAKS)

Laks X 2– Øvede

For at blive Laks skal man være fortrolige med det dybe bassin og kunne følgende færdigheder:

Svømme 25 meter crawl og 25 meter rygcrawl - have kendskab til butterfly og brystsvømning - svømme butterflyben - dykke til bunden (dybt) - springe på hovedet.

På Laks X 2 svømmer du to gange om ugen.  
 
Laksholdene er for vores øvede svømmere. Svømmerne på dette niveau har svømmet i flere år og er trygge ved at svømme, dykke og springe i vandet på det dybe. Ud over crawl og rygcrawl øves der butterfly og brystsvømning. Svømmerne bliver også udfordret med dykning, udspring og boldspil.

Undervisningen foregår i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Undervisningstid: 30 min.

Laks er typisk 8-12 år

Målsætning:

Svømme brystsvømning

Springe på hovedet fra starts skammel

Have kendskab til bjærgning

Tilmeld/Læs mere - (1)

Hajer - juniorsvøm (HAJ)

Hajer – Juniorsvøm

Hajholdene er for svømmere som behersker crawl, rygcrawl og brystsvømning og stadig vil udvikle sine færdigheder med svømning og vil udfordres i vandet. Der arbejdes på at svømmerne bliver dygtige til de enkelte stilarter. Vi forventer også du kan dykke til bunden på det dybe og springe på hovedet fra skamlen.

Hajerne er 8 – 11 år.

Du kan vælge at svømme en gang om ugen. Hold 7201

Du kan vælge at svømme to gange om ugen. Hold 7202

Er du 12 – 18 år. Se Hvidhajholdet.

Undervisningen foregår i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Mål:

Butterfly

Tempoforståelse

Vil du dyrke livredning, læs holdbeskrivelsen for Livredning. Vil du dyrke udspring, læs holdbeskrivelsen for Udspring.

Tilmeld/Læs mere - (2)

Hvidhajer - Juniorsvøm (HVID)

Hvidhajer – Juniorsvøm

Hajholdene er for svømmere som behersker crawl, rygcrawl og brystsvømning og stadig vil udvikle sine færdigheder med svømning og vil udfordres i vandet. Der arbejdes på at svømmerne bliver dygtige til de enkelte stilarter. Vi forventer også du kan dykke til bunden på det dybe og springe på hovedet fra skamlen.

Hajerne er 12 – 18 år.

På hvidhajerne kan du svømme to gange om ugen.

Er du 8 – 11 år. Se Hajholdet.

Undervisningen foregår i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Mål:

Butterfly

Tempoforståelse

Vil du dyrke livredning, læs holdbeskrivelsen for Livredning. Vil du dyrke udspring, læs holdbeskrivelsen for Udspring.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Livredning (LIV )
Livredning 
 
På livredningsholdet bliver der arbejdet med forståelse af vandsikkerhed, selvredning og livredning. Livredning er en disciplin hvor tekniske færdigheder med livredningsudstyr, livredningsdukke, torpedoer og rescueboards læres og trænes.    

Undervisningen foregår i Vippebassinet.

Undervisningstid: 45 min.

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Udspring (UDS)
Udspring 
 
På udspringsholdet bliver der arbejdet med koordination og bevægelighed som udvikler børnene motorik. Gennem lege og forskellige øvelser og spring lære vi på tryk og sikker vis at beherske de grundlæggende færdigheder i udspring. 
Vi springer primært fra kanten og et meter vippen.  
 

Undervisningen foregår i Vippebassinet.

Undervisningstid: 45 min.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen vandtilvænning (VAT)

Voksen vandtilvænning

Voksen vandtilvænning er for dig, som ikke er helt tryg ved vandet, men gerne vil være det.
Undervisningen er differentieret og tager udgangspunkt i lige netop dig og dine behov. 

Vi giver dig øvelser som udvikler dine færdigheder i vandet. Vi arbejde med at have kroppen og hovedet i vandet, at vand kan bære og forskellige flydeøvelser, så du til sidste kan slippe bunden. Vi tager det i små skridt.  

Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen begynder (VBEG)
Voksen Begynder 
Lær de basale færdigheder i svømning.  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen Motion (VM)

Voksenmotion

Dette hold er til voksne, der gerne vil motionere. Derfor er det en fordel, at svømmeren mestrer mindst en svømmedisciplin uden hjælpemidler.
På holdet lægges der størst vægt på tekniktræning. Der er også mulighed for motionssvømning efter programmer.
Vores mål er at forbedre svømmeteknik og få en bedre kondition.
Tilmeld/Læs mere - (2)

ForældreSvøm (FS)
ForældreSvøm er for forældre som ønsker at svømme, evt. samtidig med deres børn svømmer. 
Der vil ikke være undervisning på holdet.  
Tilmeld/Læs mere - (5)

Masters (MAS)

Masters

Masters er svømning for voksne, der ønsker at stifte bekendtskab med alle fire svømmearter. Deltagerne er både tidligere konkurrencesvømmere og svømmere, som gerne vil kombinere motion med udvikling af deres teknik.

Det er en naturlig fortsættelse af vore populære spot-kursus i crawl, og målet med holdet er, at deltagerne i forbindelse med klubmesterskaberne i foråret vil være i stand til at tilmelde sig og gennemføre 100 m individuel medley (25 m hhv. butterfly, ryg, bryst og crawl)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandgymnastik (VG)

Vandgymnastik

Vandgymnastik er for alle der er fyldt 16 år og ældre, og der er ingen adgangskrav.
De primære formål er bevægelseserfaring i forhold til vand og krop samt motion (udholdenhed, styrke og bevægelighed).
Tilmeld/Læs mere - (1)

Aqua Fitness (AF)
Aqua Fitness
 
Beskrivelse kommer senere.  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Talenthold (TA)

Talenthold
 
Talenthold er overgangshold fra svømmeskolen til konkurrenceafdelingen. Træningen bygger ovenpå undervisningen fra svømmeskolen, og børnene træner to gange om ugen.

Svømmerne på talenthold skal udover svømmetræningen lære at træne, at fungere på et hold og at deltage i svømmestævner. Det forventes at en forældre til en svømmer på talenthold uddanner sig til modul-1 official (tidtager). 

Det er et krav, at svømmerne deltager i stævner, og at forældrene fungerer som officials og holdledere, samt hjælper til ved svømmestævner og arbejdsopgaver arrangeret af Nyborg Svømmeklub.
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

C-hold (C)

C-hold

C-holdet er 2. niveau i konkurrenceafdelingen. Svømmerne træner tre gange om ugen, og træningstiden er udvidet i forhold til talentholdet . Det forventes, at svømmerne deltager i stævner og at forældrene hjælper til.

Det forventes endvidere, at forældre uddanner sig til modul-2 officials og hjælper til ved svømmestævner og arbejdsopgaver arrangeret af Nyborg Svømmeklub.
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

B-hold (B)

B-hold

På B-holdet  skærpes kravene til svømmerne, der træner op til fem gange om ugen. B-holdssvømmerne forventes at prioritere svømningen som deres primære sportsgren, og det betyder blandt andet, at de deltager i samtlige stævner i B-holdets stævnekalender, samt træningslejre og -weekender, der bliver arrangeret i løbet af sæsonen.
 
Forældre til B-holdssvømmere forventes at uddanne sig til modul 2-officials + et ekstra modul, og både forældre og svømmere, der ikke selv deltager, forventes at hjælpe til med svømmestævner og arbejdsopgaver arrangeret af Nyborg Svømmeklub.
Tilmeld/Læs mere - (1)

A-hold (A)

A-hold

A-holdet er klubbens absolut bedste svømmere. A-holdssvømmerne træner mindst fem gange om ugen - og har mulighed for 9 træningspas ugentligt. Der stilles store krav til A-holdssvømmernes træningsindsats, og det forventes at de prioriterer svømningen som deres primære sportsgren.
 
Det forventes at svømmere på A-holdet deltager i samtlige stævner i stævnekalenderen og derudover forventes det, at svømmerne deltager i træningslejre og træning i skoleferierne.
 
Forældre til A-holdssvømmere forventes at uddanne sig til modul 2-officials + et modul mere, og både forældre og svømmere, der ikke selv deltager, forventes at hjælpe til med svømmestævner og arbejdsopgaver arrangeret af Nyborg Svømmeklub.

Tilmeld/Læs mere - (0)

Hjælpetrænere (HTRÆ)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Trænere (TRÆ)

Trænere 

Svømmehold for trænere i Nyborg Svømmeklub.

 
Tilmeld/Læs mere - (0)