Efterår 2020 01.08.2020  -  31.12.2020
Vejledning

Babysvømning 0-1 årige (0-1 )

Babysvømning 

Alder: 0-1 år

Babysvømning er for de mindste børn og hvor baby og forældre er i vandet sammen. Gennem lege, sanglege og øvelser, som forældrene udfører sammen med barnet, udvikles børnenes sanser og motorik. Børnene stimuleres til bevægelse i vandet, hvor de får følelsen af at have kroppen, hovedet og ansigtet i vand.

Der skal være minimum en voksen med i vandet, men begge forældre er velkomne.

Undervisningstid: 30 min.

Babyholdene foregår i Badeland.

Forudsætninger: Barnet skal veje 3,5 kilo og navlestumpen skal være tørret og faldet af. Hvis du er i tvivl, spørg din læge.

Tilmeld/Læs mere - (0)

Haletudser 1 - 2½ årige (1-2½)

Haletudser 

Alder: 1-2,5 år

Haletudserne er for de 1 – 2,5-årige børn og hvor børnene og forældre er i vandet sammen. Gennem lege, sanglege og øvelser, som forældrene udfører sammen med barnet, udvikles børnenes sanser og motorik. Børnene stimuleres til bevægelse i vandet, hvor de får følelsen af at have kroppen, hovedet og ansigtet i vand.

Der skal være minimum en voksen med i vandet, men begge forældre er velkomne.

Undervisningstid: 30 min.

Haletudserne svømmer i Badeland.

Forudsætninger: Det kræver ingen forudsætninger at deltage på dette hold.

 

Tilmeld/Læs mere - (0)

Frøer - 2½-4 år - Badeland (2½-4)

Frøer - Forældre/Barn

Alder: Vejledende alder 2,5- 4 år

Børnene har en forælder med i vandet, som sammen med barnet, leger og laver øvelser, som stimulerer barnets motoriske udvikling. Børnene lærer at begå sig i svømmehallen og i badelandet. De skal lære hvordan det føles at være i vandet, hvor de får følelsen af at have kroppen, hovedet og ansigtet i vandet. De skal opnå færdigheder så de kan bevæge sig trygt rundt i bassinet og lege, dykke og udføre simple svømmeøvelser. Børnene bliver mere og mere uafhængige af deres forældre i deltagelsen og forberedes til at kunne deltage på et Tangloppehold.

Der skal være en voksen med i vandet.

Undervisningstid: 30 min.

Dette førhold leger og svømmer i Badelandet 

Forudsætninger: Det kræver ingen forudsætninger at deltage på dette hold.

 


Tilmeld/Læs mere - (0)

Frøer - 2½-4år - Børnebassin (2½-4)

Frøer - Forældre/Barn

Alder: Vejledende alder 2,5- 4 år

Børnene har en forælder med i vandet, som sammen med barnet, leger og laver øvelser, som stimulerer barnets motoriske udvikling. Børnene lærer at begå sig i svømmehallen og i badelandet. De skal lære hvordan det føles at være i vandet, hvor de får følelsen af at have kroppen, hovedet og ansigtet i vandet. De skal opnå færdigheder så de kan bevæge sig trygt rundt i bassinet og lege, dykke og udføre simple svømmeøvelser. Børnene bliver mere og mere uafhængige af deres forældre i deltagelsen og forberedes til at kunne deltage på et Tangloppehold.

Der skal være en voksen med i vandet.

Undervisningstid: 30 min.

Dette førhold leger og svømmer i Børnebassinet

Forudsætninger: Det kræver ingen forudsætninger at deltage på dette hold.

Tilmeld/Læs mere - (0)

Tanglopper - Plask og leg (LOPPE)

Tanglopper - Plask og leg

Alder: vejledende alder 4 - 5 år

På Tangloppeholdene lærer børnene de basale færdigheder i vandet. Hvordan det føles at have kroppen i vandet også hovedet og ansigtet. Kunne kontrollere sin vejrtrækning og holde vejret under vandet. Vi arbejder med at vandet kan bære kroppen og hvordan kroppen kan flyde. Færdighederne lærer børnene gennem lege og små øvelser, alene, i par eller i grupper.

Undervisningstid: 30 min.

Tanglopperne leger og svømmer i Børnebassinet.

Forudsætninger: Vi forventer børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren. Børnene må gerne få hjælp til omklædning.

Målsætning:

Havde hoved og ansigt i vand.

Bevæge sig frit rundt i bassinet, hvor barnet kan bunde.

Tilmeld/Læs mere - (0)

Krabber - vandtilvænning (KRAB)

Krabber – Vandtilvænning

Vejledende alder: 5 - 7 år. 

På Krabbeholdene lærer børnene de basale færdigheder i vandet. Hvordan det føles at have kroppen i vandet også hovedet og ansigtet. Kunne kontrollere sin vejrtrækning og holde vejret under vandet. Vi arbejder med at vandet kan bære kroppen og hvordan kroppen kan flyde. Færdighederne lærer børnene gennem lege og små øvelser, alene, i par eller i grupper.

Undervisningstid: 30 min.

Krabbeholdene leger og svømmer i Børnebassinet.

Forudsætninger: Vi forventer børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren. Børnene må gerne få hjælp til omklædning. 

Målsætning:

Holde vejret og puste ud under vandet

Flyde og glide på mave og ryg

Svømme crawl ben på mave og ryg

Springe i fra kanten

Samle ting op fra bunden



Tilmeld/Læs mere - (0)

Krabber - vandtilv. - Badeland (KRAB)

Krabber – Vandtilvænning - Badeland

Alder: vejledende 6 – 12 år

På Krabbeholdene lærer børnene de basale færdigheder i vandet. Hvordan det føles at have kroppen i vandet også hovedet og ansigtet. Kunne kontrollere sin vejrtrækning og holde vejret under vandet. Vi arbejder med at vandet kan bære kroppen og hvordan kroppen kan flyde. Færdighederne lærer børnene gennem lege og små øvelser, alene, i par eller i grupper.

Holdene i badelandet er for børn som er meget usikre og har brug for et roligt tempo. 
 
Mener du dette hold er noget for dit barn. Kontakt Svømmeskoleleder Nomi Mortensen, nomi@nsklub.dk eller ring 30202312. 

Undervisningstid: 30 min.

Krabbeholdene leger og svømmer i Badeland.

Forudsætninger: Vi forventer børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren. Børnene må gerne få hjælp til omklædning.

Målsætning:

Holde vejret og puste ud under vandet

Flyde og glide på mave og ryg

Svømme crawl ben på mave og ryg

Springe i fra kanten

Samle ting op fra bunden

Tilmeld/Læs mere - (0)

Søløver - begyndere (SØLØV)

Søløver – Begyndere

Forudsætning: Børnene skal have lyst til at lære at svømme i det dybe bassin. 

Søløverne lærer de basale færdigheder i dybt vand. Hvordan det føles at have kroppen i vandet også hoved og ansigt, at kunne kontrollere sin vejrtrækning og holde vejret under vandet. Vi arbejder med at vandet kan bære kroppen og hvordan kroppen kan flyde. Derefter lærer vi børnene hvordan de skal klare sig selv i vandet. Færdighederne lærer børene gennem lege og små øvelser, alene, i par eller i grupper.

Undervisningstid: 30 min.

Søløveholdene leger og svømmer i Vippebassin. Bassinet er 1.2 meter i den laveste del og blive dybere og dybere. 

Vi forventer at børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren.

Børnene på holdet er typisk 7 - 11 år.   

Målsætning:

Holde vejret og puste ud under vandet

Flyde og glide på mave og ryg

Svømme crawl ben på mave og ryg

Springe i fra kanten

Samle ting op fra bunden

Tilmeld/Læs mere - (0)

Blæksprutter - let øvede (BLÆK)

Blæksprutter – Let øvede

Holdene er opdelt færdighedsbaseret.

For at blive blæksprutte skal man være fortrolige med det dybe bassin og kunne følgende færdigheder:

Holde vejret og puste ud under vandet - flyde og glide på mave og ryg - svømme crawlben på mave og ryg - springe i fra kanten - samle ting op fra bunden.

På blæksprutteholdene arbejdes der videre med de basale færdigheder. Svømmerne kan, uden hjælpemidler, svømme på det dybe. Gennem lege og øvelser lærer børnene crawl og rygcrawl som de primære svømmestile. Svømmerne bliver på dette niveau præsenteret for butterfly, brystsvømning samt simple livredningsøvelser.

Blæksprutterne leger og svømmer i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Undervisningstid: 30 min.

Vi forventer at børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren.

Blæksprutterne er typisk 7 - 12 år. 

Målsætning:

Svømme 25 meter crawl og 25 meter rygcrawl

Have kendskab til butterfly og brystsvømning

Svømme butterflyben

Dykke til bunden (dybt)

Springe på hovedet

 

Tilmeld/Læs mere - (0)

Laks - øvede (LAKS)

Laks – Øvede

For at blive Laks skal man være fortrolige med det dybe bassin og kunne følgende færdigheder:

Svømme 25 meter crawl og 25 meter rygcrawl - have kendskab til butterfly og brystsvømning - svømme butterflyben - dykke til bunden (dybt) - springe på hovedet

Undervisningen foregår i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Undervisningstid: 30 min.

Laks er typisk 8-12 år

Målsætning:

Svømme brystsvømning

Springe på hovedet fra startskammel

Have kendskab til bjærgning



Tilmeld/Læs mere - (0)

Laks X 2 - Øvede (LAKS)

Laks X 2– Øvede

For at blive Laks skal man være fortrolige med det dybe bassin og kunne følgende færdigheder:

Svømme 25 meter crawl og 25 meter rygcrawl - have kendskab til butterfly og brystsvømning - svømme butterflyben - dykke til bunden (dybt) - springe på hovedet.

På Laks X 2 svømmer du to gange om ugen.  
 
Lakseholdene er for vores øvede svømmere. Svømmerne på dette niveau har svømmet i flere år og er trygge ved at svømme, dykke og springe i vandet på det dybe. Ud over crawl og rygcrawl øves der butterfly og brystsvømning. Svømmerne bliver også udfordret med dykning, udspring og boldspil.

Undervisningen foregår i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Undervisningstid: 30 min.

Laks er typisk 8-12 år

Målsætning:

Svømme brystsvømning

Springe på hovedet fra startskammel

Have kendskab til bjærgning

Tilmeld/Læs mere - (0)

Hajer - juniorsvøm (HAJ)

Hajer – Juniorsvøm

Hajholdene er for svømmere som behersker crawl, rygcrawl og brystsvømning og stadig vil udvikle sine færdigheder med svømning og vil udfordres i vandet. Der arbejdes på at svømmerne bliver dygtige til de enkelte stilarter. Vi forventer også du kan dykke til bunden på det dybe og springe på hovedet fra skamlen.

Hajerne er 8 – 12 år.

Er du 12 – 18 år. Se Hvidhajholdet.

Undervisningen foregår i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Mål:

Butterfly

Tempoforståelse

Vil du dyrke udspring, læs holdbeskrivelsen for Udspring.

Tilmeld/Læs mere - (0)

Hvidhajer - Juniorsvøm (HVID)

Hvidhajer – Juniorsvøm

Hajholdene er for svømmere som behersker crawl, rygcrawl og brystsvømning og stadig vil udvikle sine færdigheder med svømning og vil udfordres i vandet. Der arbejdes på at svømmerne bliver dygtige til de enkelte stilarter. Vi forventer også du kan dykke til bunden på det dybe og springe på hovedet fra skamlen.

Hajerne er 12 – 18 år.

På hvidhajerne kan du svømme to gange om ugen.

Er du 8 – 11 år. Se Hajholdet.

Undervisningen foregår i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Mål:

Butterfly

Tempoforståelse

Vil du dyrke udspring, læs holdbeskrivelsen for Udspring.

Tilmeld/Læs mere - (0)

Udspring (UDS)
Udspring 
 
På udspringsholdet bliver der arbejdet med koordination og bevægelighed som udvikler børnene motorik. Gennem lege og forskellige øvelser og spring lærer vi på tryg og sikker vis at beherske de grundlæggende færdigheder i udspring. 
Vi springer primært fra kanten og et meter vippen.  
 

Undervisningen foregår i Vippebassinet.

Undervisningstid: 45 min.

Tilmeld/Læs mere - (0)

Talenthold (TA)

Talenthold
 
Talenthold er overgangshold fra svømmeskolen til konkurrenceafdelingen. Træningen bygger ovenpå undervisningen fra svømmeskolen, og børnene træner to gange om ugen.

Svømmerne på talenthold skal udover svømmetræningen lære at træne, at fungere på et hold og at deltage i svømmestævner. Det forventes at en forældre til en svømmer på talenthold uddanner sig til modul-1 official (tidtager). 

Det er et krav, at svømmerne deltager i stævner, og at forældrene fungerer som officials og holdledere, samt hjælper til ved svømmestævner og arbejdsopgaver arrangeret af Nyborg Svømmeklub.
 
 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Voksen (Vok)
Hold for voksne

Svømning

Niveau 0

Voksen Vandtilvænning (VT)

Voksen vandtilvænning er for dig, som ikke er tryg ved vandet, men gerne vil være det.
Undervisningen er differentieret og tager udgangspunkt i lige netop dig og dine behov.
Vi giver dig øvelser som udvikler dine færdigheder i vandet. Vi arbejde med at have kroppen og hovedet i vandet, at vand kan bære og forskellige flydeøvelser, så du til sidste kan slippe bunden.
Vi tager det i små skridt.

Niveau 1

Voksen Begynder
(Beg) 

Holdet er for voksne som gerne vil lære at svømme. Du lærer de basale færdigheder for at kunne klare dig i vandet. På holdet arbejdes der med at flyde, have hovedet i vandet og lære kroppen at begå sig i vandet. Der arbejdes med crawl og brystsvømning.

Niveau 2

Voksen Motionssvømning
(Mot)

Du kan svømme og vil gerne svømme på ugentlig basis. Du kan få gode råd og fif fra trænere til din teknik.

 

ForældreSvøm
(FS)

ForældreSvøm ligger samtidig med svømmeskolens undervisningshold. Motioner mens dine børn svømmer.

Niveau 3

Voksen Svømmetræning (VT) 

Du kan svømme og vil gerne udvikle din svømmeteknik. Du får programmer, hvor både din tekniske kunnen og udholdenhed forbedres. Holdet henvender sig til 16+

Andet

 

AquaFitness
(Fit)

Fitnesstræning i vandet. Vandets modstand udnyttes i træningen hvor du måde bliver udfordret på din styrke og balance. Vægtløshed og vandets modstand gør det muligt at tilpasse træningen til hver enkelt deltager. Holdet træner i vippebassinet med 1.2 meters vanddybde. Holdet henvender sig til 16+

 

Vandgymnastik
(Gym)

Skånsom træning i vandet. Træningen styrke musklerne, øger bevægeligheden og udfordrer balancen. Holdet træner i badelandet hvor vanddybden er 1.1 meter. Holdet henvender sig til 30+

Tilmeld/Læs mere - (0)

C-hold (C)

C-hold

C-holdet er 2. niveau i konkurrenceafdelingen. Svømmerne træner tre gange om ugen, og træningstiden er udvidet i forhold til talentholdet . Det forventes, at svømmerne deltager i stævner og at forældrene hjælper til.

Det forventes endvidere, at forældre uddanner sig til modul-2 officials og hjælper til ved svømmestævner og arbejdsopgaver arrangeret af Nyborg Svømmeklub.
 
Tilmeld/Læs mere - (0)

B-hold (B)

B-hold

På B-holdet  skærpes kravene til svømmerne, der træner op til fem gange om ugen. B-holdssvømmerne forventes at prioritere svømningen som deres primære sportsgren, og det betyder blandt andet, at de deltager i samtlige stævner i B-holdets stævnekalender, samt træningslejre og -weekender, der bliver arrangeret i løbet af sæsonen.
 
Forældre til B-holdssvømmere forventes at uddanne sig til modul 2-officials + et ekstra modul, og både forældre og svømmere, der ikke selv deltager, forventes at hjælpe til med svømmestævner og arbejdsopgaver arrangeret af Nyborg Svømmeklub.
Tilmeld/Læs mere - (0)

A-hold (A)

A-hold

A-holdet er klubbens absolut bedste svømmere. A-holdssvømmerne træner mindst fem gange om ugen - og har mulighed for 9 træningspas ugentligt. Der stilles store krav til A-holdssvømmernes træningsindsats, og det forventes at de prioriterer svømningen som deres primære sportsgren.
 
Det forventes at svømmere på A-holdet deltager i samtlige stævner i stævnekalenderen og derudover forventes det, at svømmerne deltager i træningslejre og træning i skoleferierne.
 
Forældre til A-holdssvømmere forventes at uddanne sig til modul 2-officials + et modul mere, og både forældre og svømmere, der ikke selv deltager, forventes at hjælpe til med svømmestævner og arbejdsopgaver arrangeret af Nyborg Svømmeklub.

Tilmeld/Læs mere - (0)

Hjælpetrænere (HTRÆ)
Tilmeld/Læs mere - (0)

Trænere (TRÆ)

Trænere 

Svømmehold for trænere i Nyborg Svømmeklub.

 
Tilmeld/Læs mere - (0)