Nyborg Svømmeklubs svømmeskole er primært færdighedsbestemt. Læs derfor vores holdbeskrivelser og vælg hold udfra holdets forudsætninger. Vi har på alle hold en vejledende aldersinddeling.

Babysvømning 

Alder: 0-1 år

Babysvømning er for de mindste børn og hvor baby og forældre er i vandet sammen. Gennem lege, sanglege og øvelser, som forældrene udfører sammen med barnet, udvikles børnenes sanser og motorik. Børnene stimuleres til bevægelse i vandet, hvor de får følelsen af at have kroppen, hovedet og ansigtet i vand.

Der skal være minimum en voksen med i vandet, men begge forældre er velkomne.

Undervisningstid: 30 min.

Babyholdene foregår i Badeland.

Forudsætninger: Barnet skal veje 3,5 kilo og navlestumpen skal være tørret og faldet af. Hvis du er i tvivl, spørg din læge.

Haletudser 

Alder: 1-2,5 år

Haletudserne er for de 1 – 2,5-årige børn og hvor børnene og forældre er i vandet sammen. Gennem lege, sanglege og øvelser, som forældrene udfører sammen med barnet, udvikles børnenes sanser og motorik. Børnene stimuleres til bevægelse i vandet, hvor de får følelsen af at have kroppen, hovedet og ansigtet i vand.

Der skal være minimum en voksen med i vandet, men begge forældre er velkomne.

Undervisningstid: 30 min.

Haletudserne svømmer i Badeland.

Forudsætninger: Det kræver ingen forudsætninger at deltage på dette hold.

Frøer - Forældre/Barn

Alder: Vejledende alder 2,5- 4 år

Børnene har en forælder med i vandet, som sammen med barnet, leger og laver øvelser, som stimulerer barnets motoriske udvikling. Børnene lærer at begå sig i svømmehallen og i badelandet. De skal lære hvordan det føles at være i vandet, hvor de får følelsen af at have kroppen, hovedet og ansigtet i vandet. De skal opnå færdigheder så de kan bevæge sig trygt rundt i bassinet og lege, dykke og udføre simple svømmeøvelser. Børnene bliver mere og mere uafhængige af deres forældre i deltagelsen og forberedes til at kunne deltage på et Tangloppehold.

Der skal være en voksen med i vandet.

Undervisningstid: 30 min.

Dette førhold leger og svømmer i Badelandet 

Forudsætninger: Det kræver ingen forudsætninger at deltage på dette hold.

Frøer - Forældre/Barn

Alder: Vejledende alder 2,5- 4 år

Børnene har en forælder med i vandet, som sammen med barnet, leger og laver øvelser, som stimulerer barnets motoriske udvikling. Børnene lærer at begå sig i svømmehallen og i badelandet. De skal lære hvordan det føles at være i vandet, hvor de får følelsen af at have kroppen, hovedet og ansigtet i vandet. De skal opnå færdigheder så de kan bevæge sig trygt rundt i bassinet og lege, dykke og udføre simple svømmeøvelser. Børnene bliver mere og mere uafhængige af deres forældre i deltagelsen og forberedes til at kunne deltage på et Tangloppehold.

Der skal være en voksen med i vandet.

Undervisningstid: 30 min.

Dette førhold leger og svømmer i Børnebassinet

Forudsætninger: Det kræver ingen forudsætninger at deltage på dette hold.

Tanglopper - Plask og leg

Alder: vejledende alder 4 - 5 år

På Tangloppeholdene lærer børnene de basale færdigheder i vandet. Hvordan det føles at have kroppen i vandet også hovedet og ansigtet. Kunne kontrollere sin vejrtrækning og holde vejret under vandet. Vi arbejder med at vandet kan bære kroppen og hvordan kroppen kan flyde. Færdighederne lærer børnene gennem lege og små øvelser, alene, i par eller i grupper.

Undervisningstid: 30 min.

Tanglopperne leger og svømmer i Børnebassinet.

Forudsætninger: Vi forventer børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren. Børnene må gerne få hjælp til omklædning.

Målsætning:

Havde hoved og ansigt i vand.

Bevæge sig frit rundt i bassinet, hvor barnet kan bunde.

Krabber – Vandtilvænning

På Krabbeholdene lærer børnene de basale færdigheder i vandet. Hvordan det føles at have kroppen i vandet også hovedet og ansigtet. Kunne kontrollere sin vejrtrækning og holde vejret under vandet. Vi arbejder med at vandet kan bære kroppen og hvordan kroppen kan flyde. Færdighederne lærer børnene gennem lege og små øvelser, alene, i par eller i grupper.

Undervisningstid: 30 min.

Krabbeholdene leger og svømmer i Børnebassinet.

Forudsætninger: Vi forventer børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren. Børnene må gerne få hjælp til omklædning. 

Målsætning:

Holde vejret og puste ud under vandet

Flyde og glide på mave og ryg

Svømme crawl ben på mave og ryg

Springe i fra kanten

Samle ting op fra bunden

Krabber – Vandtilvænning - Badeland

Alder: vejledende 6 – 12 år

På Krabbeholdene lærer børnene de basale færdigheder i vandet. Hvordan det føles at have kroppen i vandet også hovedet og ansigtet. Kunne kontrollere sin vejrtrækning og holde vejret under vandet. Vi arbejder med at vandet kan bære kroppen og hvordan kroppen kan flyde. Færdighederne lærer børnene gennem lege og små øvelser, alene, i par eller i grupper.

Undervisningstid: 30 min.

Krabbeholdene leger og svømmer i Badeland.

Forudsætninger: Vi forventer børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren. Børnene må gerne få hjælp til omklædning.

Målsætning:

Holde vejret og puste ud under vandet

Flyde og glide på mave og ryg

Svømme crawl ben på mave og ryg

Springe i fra kanten

Samle ting op fra bunden

Blæksprutter – Let øvede

Holde vejret og puste ud under vandet - flyde og glide på mave og ryg - svømme crawlben på mave og ryg - springe i fra kanten - samle ting op fra bunden.

På blæksprutteholdene arbejdes der videre med de basale færdigheder. Svømmerne kan, uden hjælpemidler, svømme på det dybe. Gennem lege og øvelser lærer børnene crawl og rygcrawl som de primære svømmestile. Svømmerne bliver på dette niveau præsenteret for butterfly, brystsvømning samt simple livredningsøvelser.

Blæksprutterne leger og svømmer i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Undervisningstid: 30 min.

Vi forventer at børnene kan deltage på holdet selvstændigt. I undervisningen forventer vi at børnene kan modtage en besked fra træneren eller hjælpetræneren.

Blæksprutterne er typisk 7 - 12 år. 

Målsætning:

Svømme 25 meter crawl og 25 meter rygcrawl

Have kendskab til butterfly og brystsvømning

Svømme butterflyben

Dykke til bunden (dybt)

Springe på hovedet

Laks – Øvede

For at blive Laks skal man være fortrolige med det dybe bassin og kunne følgende færdigheder:

Svømme 25 meter crawl og 25 meter rygcrawl - have kendskab til butterfly og brystsvømning - svømme butterflyben - dykke til bunden (dybt) - springe på hovedet

Undervisningen foregår i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Undervisningstid: 30 min.

Laks er typisk 8-12 år

Målsætning:

Svømme brystsvømning

Springe på hovedet fra startskammel

Have kendskab til bjærgning

Laks X 2– Øvede

For at blive Laks skal man være fortrolige med det dybe bassin og kunne følgende færdigheder:

Svømme 25 meter crawl og 25 meter rygcrawl - have kendskab til butterfly og brystsvømning - svømme butterflyben - dykke til bunden (dybt) - springe på hovedet.

Undervisningen foregår i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Undervisningstid: 30 min.

Laks er typisk 8-12 år

Målsætning:

Svømme brystsvømning

Springe på hovedet fra startskammel

Have kendskab til bjærgning

Hvidhajer – Juniorsvøm

Hajholdene er for svømmere som behersker crawl, rygcrawl og brystsvømning og stadig vil udvikle sine færdigheder med svømning og vil udfordres i vandet. Der arbejdes på at svømmerne bliver dygtige til de enkelte stilarter. Vi forventer også du kan dykke til bunden på det dybe og springe på hovedet fra skamlen.

Hajerne er 12 – 18 år.

På hvidhajerne kan du svømme to gange om ugen.

Er du 8 – 11 år. Se Hajholdet.

Undervisningen foregår i Vippebassinet eller Sportsbassin.

Mål:

Butterfly

Tempoforståelse

Vil du dyrke udspring, læs holdbeskrivelsen for Udspring.