Strandsikker

Link til tilmelding 

 

Muslinger med forældre

Vejledende alder: 8 år og ældre.

 

Forudsætninger: Vi forventer at børn og forældre er fortrolige med vandet i svømmehallen og kan få hoved og ansigt i vandet. 

Det er et krav for at deltage på holdet at man er iført våddragt og signalfarvet badehætte. 

 

På Muslingeholdet lærer vi børn og deres forældre basale færdigheder i at begå sig på standen og i havet. Vi arbejder med baderådene og basale elementer fra livredningen og svømmesporten. 

 

Vejret er er en afgørende faktor i valget af aktiviteter på dagen. Vi er både på stranden og i havet, Vi tilpasser aktiviteterne efter vejrforholdene. Vi lægger vægt på både færdigheder i og ved vandet og det sociale i at deltage på et hold.

 

Søstjerner

Vejledende alder: 10 – 14 år

 

Forudsætninger: Vi forventer at deltagerne kan svømme 100 meter indendørs. 

Det er et krav for at deltage på holdet at man er iført våddragt og signalfarvet badehætte. 

 

På søstjerneholdet vil der både være fokus på aktiviteter på stranden og i vandet. Elementer fra både svømning og livredningens sporten vil indgå i holdets aktiviteter.  

 

Vejret er er en afgørende faktor i valget af aktiviteter på dagen. Vi er både på stranden og i havet, Vi tilpasser aktiviteterne efter vejrforholdene. Vi lægger vægt på både færdigheder i og ved vandet og det sociale i at deltage på et hold.

 

Livredning

Vejledende alder: 12 – 16 år

 

Forudsætninger: Vi forventer af deltagerne kan svømme 100 meter indendørs. 

Det er et krav for at deltage på holdet at man er iført våddragt og signalfarvet badehætte. 

 

Livredningsholdet arbejder vi både med færdigheder fra svømningen og livredningssporten, hvor egne kompetencer og evnen til at samarbejde øves.  

 

Vejret er er en afgørende faktor i valget af aktiviteter på dagen. Vi er både på stranden og i havet, Vi tilpasser aktiviteterne efter vejrforholdene. Vi lægger vægt på både færdigheder i og ved vandet og det sociale i at deltage på et hold.

 

Voksen vandtilvænning/begyndere

Vejledende alder: 17 år+

Forudsætninger: Holdet for voksne som gerne vil være mere fortrolig med vandet. 

Nu skal det være! Vi hjælper dig som sommer efter sommer længselsfuldt har kigget ud i vandet og ønsket at du kunne gå med i vandet.  Vi tager de små skridt sammen og bliver mere og mere fortrolige med vandet. Vi tager udgangspunkt i holdet og deres niveau. 

Vi kommer til at arbejde med at have kroppen, ansigtet og hovedet i vandet, måske slippe bunden og arbejde med at skabe fremdrift.   

 

Vejret er er en afgørende faktor i valget af aktiviteter på dagen. Vi er både på stranden og i havet, Vi tilpasser aktiviteterne efter vejrforholdene. Vi lægger vægt på både færdigheder i og ved vandet og det sociale i at deltage på et hold.

 

Åbent vand svømning

Vejledende alder: 17 år+

Forudsætninger: Vi forventer af deltagerne kan svømme 200 meter indendørs. 

Det er et krav for at deltage på holdet at man er iført våddragt og signalfarvet badehætte. Vi svømmer med havtaske.

 

Åbent vand svømning giver dig mulighed for at kombinere svømmetræningen med naturoplevelsen ved at svømme i Storebælt. På holdet arbejdes der med teknik og evnen til at kunne svømme længere distancer.

Du er måske tilmeldt Christiansborg Rundt eller et af de mange andre Åbent vand events i løbet af sommeren. 

Vejret er er en afgørende faktor i valget af aktiviteter på dagen. Vi er både på stranden og i havet, Vi tilpasser aktiviteterne efter vejrforholdene. Vi lægger vægt på både færdigheder i og ved vandet og det sociale i at deltage på et hold.

 

Åbent vand fitness

Vejledende alder: 17 år+

Forudsætninger: Du skal være fortrolig med vandet og være klar på en udfordring.

 

På dette hold kombinerer havets muligheder med funktionel træning. Trænerteamet ligger op til træning på stranden, i vandkanten og måske helt ude i vandet. Vi garanterer du får pulsen op og en oplevelse du ikke normalt får i fitnesscenteret. 

Holdet giver den gas uanset vejret.