Nyborg Svømmeklubs svømmeskole er primært færdighedsbestemt. Læs derfor vores holdbeskrivelser og vælg hold ud fra holdets forudsætninger.
Vi har på alle hold en vejledende aldersinddeling.
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
|
||
Niveau 0 | Voksen Vandtilvænning |
Voksen vandtilvænning er for dig, som ikke er tryg ved vandet, men gerne vil være det.
|
Niveau 1 |
Voksen Begynder |
Holdet er for voksne som gerne vil lære at svømme. Du lærer de basale færdigheder for at kunne klare dig i vandet. På holdet arbejds der med at flyde, have hovedet i vandet og lære kroppen at begå sig i vandet. Der arbejdes med crawl og brystsvømning.
|
Niveau 2 | Voksen Svømning |
Du kan svømme og vil gerne svømme på ugentlig basis. Du kan få gode råd og fif fra trænere til din teknik.
|
ForældreSvøm |
ForældreSvøm ligger samtidig med undervisningshold. Motioner mens dine børn svømmer.
|
|
Niveau 3 | Voksen Crawl |
Lær crawl. Holdet er for voksne som gerne vil lære at svømme crawl. Du drømmer måske om at svømme i åbent vand, dyrke triatlon eller gerne vil lære nye færdigheder i vandet. Holdet er både for nye crawlere og dem med lidt erfaring. Vi forventer du kan svømme 50 meter. |
Andet |
||
AquaFitness |
Fitnesstræning i vandet. Vandets modstand udnyttes i træningen hvor du måde bliver udfordret på din styrke og balance. Vægtløshed og vandet modstand gør det muligt at tilpasses træning til hver enkelt deltager. Holdet træner i vippebassinet med 1.2 meters vanddybde. Holdet henvender sig til 16+
|
|
Vandgymnastik |
Skånsom træning i vandet. Træningen styrke musklerne, øger bevægeligheden og udfordrer balancen. Holdet træner i badelandet hvor vanddybden er 1.1 meter. Holdet henvender sig til 30+ |