AquaFitness er for dig der ønsker at styrke din krop på en anderledes måde.
Du vil med vandet som redskab styrke din krop og balance. Vandets opdrift gør nogle ting lettere, men vil også få dig til at bruge kroppen på måder, du ikke plejer. Træningen foregår mellem 1.2 og 1.6 meters dybde.
I vil bruge redskaber som stepbænke, håndvægte og vægtbælter til forskellige øvelser.
